Pilates Reformer Paris – Cours sur machine

Qu'est-ce que le Pilates Reformer ?

Le reformer est la machine emblématique inventée par Joseph Pilates dans les années 1920. Composé d'un chariot mobile, de ressorts de résistance et de poulies, il permet un travail à la fois en résistance et en assistance.

Au contraire des appareils de musculation classiques, le reformer sollicite l'ensemble du corps dans des mouvements fluides et fonctionnels, en respectant la physiologie articulaire.

Idéal pour la rééducation post-opératoire, la prévention des blessures et le renforcement musculaire profond, le reformer convient à tous les niveaux.

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Nos formules Reformer

Des cours adaptés à votre niveau

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Reformer Débutant

Découvrez la machine en toute sécurité. Initiation aux exercices fondamentaux en groupe de 4 maximum. Durée : 55 min.

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Reformer Intermédiaire

Perfectionnez votre technique et explorez un répertoire plus riche. Gainage avancé et travail de mobilité. Durée : 55 min.

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Reformer Avancé

Pour les pratiquants expérimentés. Séquences complexes, équilibre et coordination au plus haut niveau. Durée : 60 min.

FAQ Reformer

Vos questions sur le Reformer

Non, nos cours débutants accueillent les personnes sans aucune expérience. Votre professeur vous guidera pas à pas dans la prise en main de la machine et les premières postures.

Oui, le reformer est largement utilisé en rééducation. Nous vous recommandons de nous informer de votre situation avant la réservation pour adapter le programme.

Nos cours reformer sont limités à 4-6 participants maximum pour garantir un suivi personnalisé et la qualité pédagogique de chaque séance.

Une tenue de sport confortable et ajustée est recommandée. Les chaussettes antidérapantes sont obligatoires – nous en proposons à la boutique du studio.